灰指甲是指甲受到黴菌感染所致，尤其常見於腳趾甲，手指甲也可能出現灰指甲問題。灰指甲患者不僅容易復發，也可能造成家人之間的感染，到底該如何預防呢？專業足部醫師提供以下幾點建議：

1. 保持足部乾爽：

1.避免黴菌感染最重要就是要保持足部乾爽，建議穿著通風良好的鞋款與吸濕排汗的棉質透氣襪子，且最好有2雙鞋子每日換穿，以減少黴菌滋生的可能，若是感染上香港腳(甲癬)記的每三個月全部更新鞋襪。

2.在健甲中心發現不少灰指甲消費者會經常洗腳想要保持足部清潔，但卻忽略洗腳後應徹底擦乾、風乾，才能穿上鞋襪。

a.提醒您，若足部經常維持潮濕狀態，反而會加重黴菌感染的問題。

b.每天洗澡後一定要刷洗清潔腳趾，使用餐巾紙擦拭乾淨以降低黴菌感染的可能性。

c.積極早晚使用灰指甲劑。

2.修剪指甲應注意：

避免足部傷口，若足部出現傷口就可能增加黴菌感染的機會

1.在家修剪腳趾甲時，使用工具前一定要消毒清潔，建議不要剪太短、剪太深

3. 不與他人共穿鞋襪：

家人之間最好避免共用鞋襪，亦建議避免赤腳穿著公用拖鞋，以免受到黴菌感染。

一旦發現有黴菌感染問題時，建議積極就診、接受治療，以免傳染給家人。此外提醒，患者需配合醫囑正確、完整用藥，即便脱屑症狀緩解後仍建議持續用藥1-3個月，徹底杜絕黴菌孢子，才能降低症狀復發的可能性，找尋受過專業訓練健康指甲管理師協助手足養護並持續衛教知識補強，才能降低症狀復發的可能性。

到底哪些人容易感染灰指甲呢？

台灣夏季氣候悶熱潮濕，而這樣的環境有助於黴菌的孳生，增加黴菌感染的機率。成大醫院皮膚科廖怡貞醫師表示，黴菌感染最常見於雙足皮膚，也就是俗稱香港腳的足癬；但若造成指甲黴菌感染就造成俗稱灰指甲的甲癬！若皮膚經常處在潮濕悶熱的狀態，或是免疫力較差的病人都是容易受到黴菌感染的常見族群。此外，家中若有香港腳或是灰指甲患者，建議積極接受治療，才能避免交互感染而染上黴菌唷！

1. 家有黴菌感染患者：

黴菌的傳染力強，若家中有香港腳或灰指甲患者，建議應積極接受治療並將襪子分別清洗，以免家中成員受到黴菌交互感染。

2. 免疫力不良者：

罹患糖尿病或免疫疾病等免疫不良患者都容易受到黴菌感染。

3. 經常處於潮濕處者：

美髮業者、餐飲業者、養殖業者或多汗症者等，手或腳因工作需求而長時間處在潮濕的環境，也會增加黴菌感染的風險。

4. 過度美甲者：

頻繁美甲或是使用未合格美甲用品者，會讓指甲變的脆弱而增加灰指甲發生的機率。

5. 皮膚創傷：

若習慣將指甲剪得太深，或是指甲附近皮膚有小傷口者，容易讓黴菌入侵而出現灰指甲問題。

6. 個人衛生習慣差者：

指甲太長容易藏污納垢，也可能因為黴菌寄生而增加灰指甲的感染率。